http://www.ifeeling.net/ zh-cn PBlog2 v2.4 http://www.ifeeling.net/images/logos.gif http://www.ifeeling.net/ 天堂上空的浮尘 http://www.ifeeling.net/article.asp?id=478 studio@ifeeling.net(大漠孤沙) Wed,21 Jul 2010 10:12:29 +0800 http://www.ifeeling.net/default.asp?id=478
《功夫传厅》之五实战太极

http://v.youku.com/v_show/id_XMTg4NzE5Mjc2.html]]> http://www.ifeeling.net/article.asp?id=443 studio@ifeeling.net(大漠孤沙) Fri,30 Apr 2010 10:26:59 +0800 http://www.ifeeling.net/default.asp?id=443 第八节－白鹤亮翅
由前势，设敌人从我身左侧，用双手来击，我速将右脚收回，即提起直前踏出，稍屈坐实，身随右脚同时转向左方正面，左脚移至右脚前，脚尖点地，左手心同时合于左手肘里，沉下至腹时，右手随沉随起，提护至右头角上展开，右手心向上侧，左手急往下，从左侧向下展开至左胯旁，手心向下，则彼之力即分散而不整矣。

]]> http://www.ifeeling.net/article.asp?id=442 studio@ifeeling.net(大漠孤沙) Fri,30 Apr 2010 10:23:42 +0800 http://www.ifeeling.net/default.asp?id=442 第七节  提手上势

由前势，设敌人自右侧来击，我既将身由右侧回转，左足随向右侧移转，右足提起向前进步，脚跟点地，脚尖虚悬，全身坐在左腿上，含胸拔背，松腰眼前视，同时将两手互相往里提合，是为一合劲，右手在前，左手在后，两手心左右相向，两腕提至与敌人之肘腕相衔接时，须含蓄其势，以待敌人之变，或即时将右手心反向上，用左手掌合于我右腕上挤出亦可，身法步法，与挤亦有相通处。

]]> http://www.ifeeling.net/article.asp?id=441 studio@ifeeling.net(大漠孤沙) Fri,30 Apr 2010 10:21:57 +0800 http://www.ifeeling.net/default.asp?id=441
]]> http://www.ifeeling.net/article.asp?id=438 studio@ifeeling.net(大漠孤沙) Fri,23 Apr 2010 16:14:57 +0800 http://www.ifeeling.net/default.asp?id=438 太极拳论
王宗岳

太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。
人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端， 而理为一贯。
由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉。
虚灵顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。
仰之则弥高，俯之则弥深，进之则愈长，退之则愈促。
一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。
英雄所向无敌，盖皆由此而及也。斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外乎，壮欺弱，慢让快耳。
有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也。
察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋能御众之形，快何能为？
立如秤准，活似车轮，偏沉则随，双重则滞。
每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟而。
欲避此病，须知阴阳；粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不离阳；阴阳相济，方为懂劲。
懂劲后，愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。
本是舍己从人，多误舍近求远。所谓差之毫厘，谬之千里。学者不可不详辨焉。是为论。]]> http://www.ifeeling.net/article.asp?id=433 studio@ifeeling.net(大漠孤沙) Wed,21 Apr 2010 10:19:23 +0800 http://www.ifeeling.net/default.asp?id=433
由前势，设敌人乘势从左侧来挤，我即将两腕，从左侧往上提劲，空其挤力，手指向上，手心向前，沉肩垂肘，坐腕，含胸，全身坐于左腿，速用两手心按其肘及腕部，向前逼按去，屈右膝，坐实，伸左腿腰亦同时往前进攻，眼神随动往前从上送去，则敌人即后仰跌出矣。

]]> http://www.ifeeling.net/article.asp?id=432 studio@ifeeling.net(大漠孤沙) Wed,21 Apr 2010 10:18:02 +0800 http://www.ifeeling.net/default.asp?id=432
由前势，设敌人往回抽其臂，我即屈右膝，右脚实，左腿伸直，伸腰长往，随之前进，眼神亦直前往上送去，同时速将右手腕向外翻出，左手心贴我之右腕臂间，向前往，乘其抽臂之际，随出挤之，则敌必应手而跌矣。

]]> http://www.ifeeling.net/article.asp?id=431 studio@ifeeling.net(大漠孤沙) Wed,21 Apr 2010 10:12:20 +0800 http://www.ifeeling.net/default.asp?id=431
由前势，设敌人用左手击我侧肋部，我即将右足向右前正面踏出，屈膝踏实，左脚变虚，身亦同时向右面转，眼随往平看，右手同时圆转，往右前出动，右手在前，手心侧向里裹，左手在后，手心侧向内，转至右手心向下，左手心向上时，速将我右肘腕间，侧贴彼肘节上，侧仰左腕，以腕背粘彼之腕背臂上，向左外侧，全身坐在左腿，左脚实，右脚虚，此时敌如进攻，我即闪向胸前，右侧捋来则彼之根力拔起，身亦随之倾斜矣。

]]> http://www.ifeeling.net/article.asp?id=430 studio@ifeeling.net(大漠孤沙) Wed,21 Apr 2010 09:54:12 +0800 http://www.ifeeling.net/default.asp?id=430
揽雀尾为太极拳体用兼全之总手，即推手所谓黏连贴随，往复不离不断，遂以雀尾比喻手臂，故总名之曰：揽雀尾，其法有四：曰绷、捋、挤、按。

（1）绷法：由起势，设敌人对面用左手击我胸部，我将右足即向右侧分开坐实，随起左足往前踏出一步，屈膝坐实，后脚伸直，遂为左实右虚，同时将左手提起至胸前，手心向内，肘尖略垂，即以我之腕贴在彼之肘腕中间，用横劲向前往上绷去，不可露呆板平直之像，则彼之力即为我移动，彼之部位亦自不稳矣。

]]> http://www.ifeeling.net/article.asp?id=429 studio@ifeeling.net(大漠孤沙) Wed,21 Apr 2010 09:47:55 +0800 http://www.ifeeling.net/default.asp?id=429
  此为太极拳预备动作之姿势，立定时，头宜正直，意含顶劲，眼向前平视，含胸拔背，不可前俯后仰，沈肩垂肘，两手指尖向前，掌心向下，松腰胯，而足直踏，平行分开，距离与肩相齐，尤要精神内固，气沉丹田，一任自然，不可牵强，守我之静，以待人之动，则内外合一，体用兼全，人皆于此势易为忽略，殊不知练法、用法，俱根本于此，望学者首当于此注意焉。

]]>